ストレッチポール＋ヨガ～心と体を整える～ |
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| 受講料： | １回￥1,500 ◆初回体験￥1,000 |
| 持ち物： | ヨガマット（無料貸出可能）・飲み物（多めにお持ちください）・タオル |
| 服 装： | 動きやすい服装 |
| 対 象： | どなたさまも |
| 定 員： | 6人（組）：最小催行人数 1人（組） |
| 注 意： | 託児は行っていませんので、一緒にお連れください。 |
＼呼吸に意識に向け、心と体を整える～／
ストレス社会で生きる私たちは、体が緊張し呼吸が浅く
自律神経が乱れることで様々な体調不良につながっていると言われています
ストレッチポールとヨガで〝じぶんの呼吸〟に意識を向け
ストレスに強く、動かしやすい体をつくりましょう。
「やってみたいけどできるかな？」と思いの方や
デスクワークが多い、運動習慣が少ない人、はじめての方大歓迎です。
☆ストレッチポールに乗ったあとの体は「ふわぁ～っ」と軽くなり、動かしやすくなります。
踏み出す一歩を応援します！
「今を生きる」…今この瞬間をいっしょに楽しみましょう。
【ストレッチポール＋ヨガ～心と体を整える】２０２４年９月スタート★
・日程 第１・２・３ 木曜日
・時間 11：00～12：00
・料金 ￥1,500（1回）
◇予約◇前日までにご予約ください
林智香さん／理学療法士 総合病院に７年間勤務／現在はデイサービス在職中／スポーツジムでエアリアルヨガ講師として活動中／外ヨガなどイベントも開催し「心と体を大切にできる人を増やす」活動も行っている| 開催日時 | 定員 | 予約 |
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| 05月21日 (木) 11:00～12:00 |
満員 |
満員 |
| 06月04日 (木) 11:00～12:00 |
空きあり |
[ 予約する ] |
| 06月11日 (木) 11:00～12:00 |
空きあり |
[ 予約する ] |
| 06月18日 (木) 11:00～12:00 |
空きあり |
[ 予約する ] |
| 07月02日 (木) 11:00～12:00 |
空きあり |
[ 予約する ] |
| 07月09日 (木) 11:00～12:00 |
空きあり |
[ 予約する ] |
| 07月16日 (木) 11:00～12:00 |
空きあり |
[ 予約する ] |
ご注意
・数日中には登録完了のお知らせをいたします。
・連絡は下記のアドレスからお送りします。
info@weeplus.net
迷惑メールの解除をお願いします。
・万が一登録完了メールが届かない場合
は、大変お手数ですが、お電話にてお問い
合わせください。
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