アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

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ママビクス〔ボディラインを引き締めストレス発散!体力アップ!〕

音楽に合わせ、楽しく脂肪を燃やしながらウエスト、おしり、二の腕など気になるボディラインをひきしめていくエアロビクスです。
お子さま連れのレッスン参加も可能です。ママになってもキレイを目指しましょう。初めての方でも安心して参加できます。

AFAA JAPAN認定インストラクター西村満美 エアロビ、ステップ、ボール体操など指導経歴後、ママのボディーライン作りにこだわったママビクスをスタート!二児の母!

正しい姿勢に気づきながら脂肪を燃やします。
1.ウォーミングアップ…体を温めてからストレッチ!
2.エアロビクスパート…有酸素運動で脂肪を燃やします!
3.ひきしめパート…ウエスト・二の腕・おしり・バストライン・背中などを引き締め女性らしいキレイなボディラインをつくります。
4.ストレッチ

~先生はこんな人~
とってもキュートでスタイル抜群の満美先生。レッスン中はとーってもパワフル、レッスンが終わるとキレイなお姉さん。先生のようなボディラインになりたいというファンが多数います。満美先生のパワーをもらいにきてください!

受講料 1回1100円  3回3000円(3ヶ月間有効) 初回体験レッスン500円でできます!
持ち物 飲料、タオル、運動靴
服 装 運動ができる服装
対 象 いつまでもキレイでいたい女性
定 員 10人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意
開催日時 残り定員 予約
04月07日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
04月14日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
04月28日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する

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