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ママビクス

音楽に合わせ、楽しく脂肪を燃やしながらウエスト、おしり、二の腕など気になるボディラインをひきしめていくエアロビクスです。お子さま連れのレッスン参加も可能です。初めての方でも安心して参加できます。お子さま連れの方は、ご予約時に月齢・人数をお知らせください。

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AFAA JAPAN認定インストラクター西村満美 エアロビ、ステップ、ボール体操など指導経歴後、ママのボディーライン作りにこだわったママビクスをスタート!二児の母!

正しい姿勢に気づきながら脂肪を燃やします。
1.ウォーミングアップ…体を温めてからストレッチ!
2.エアロビクスパート…有酸素運動で脂肪を燃やします!
3.ひきしめパート…ウエスト・二の腕・おしり・バストライン・背中などを引き締め女性らしいキレイなボディラインをつくります。
4.ストレッチ

~*~ ケガ防止のため、靴を必ずお持ち下さい ~*~

受講料 1回1100円  3回3000円(3ヶ月間有効) 初回体験レッスン1000円
持ち物 飲料、タオル、運動靴(ケガ予防のため、必ずお持ち下さい)
服 装 運動ができる服装
対 象 いつまでもキレイでいたい女性
定 員 10人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意 託児料金450円託児予約は3日までにお願いします。託児希望の方はご予約の際に通信欄にお子様のお名前・性別・月齢・アレルギーの有無をお知らせください。
開催日時 残り定員 予約
12月22日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する

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