アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

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朝ヨガ

ゆっくりと無理のないレッスンでヨガを深めるクラスです。
ご自身のカラダを感じながら、柔軟力や筋力をアップさせボディメイクしていきます。
ヨガの基本的なポーズとともに簡単なストレッチ要素のある動きを取り入れ、リラックスと心身の活性化を実感していただきます。

フィットネス
IHTAヨガインストラクター1級 みき

本コースはどなたでもご参加いただけるクラスです。

ヨガの基本ポーズからゆっくりヨガの時間を親しみ、ご自信のカラダを癒しながら柔軟性や筋力もアップ!

特別な時間の中でカラダもココロもリフレッシュしましょう!

受講料 1300円/1回 初回体験1000円       ★4550円〔4回チケット・3ヶ月間有効〕★
持ち物 ヨガマット、または大判バスタオル
服 装 動きやすい服装
対 象 ・女性のみ
定 員 11人(組):最小催行人数 2人(組)
注 意 ※託児料金450円。託児の予約は2日前までにお願いします。 託児ご希望の方はご予約の際に、 通信欄にお子様のお名前・性別・月齢・アレルギーの有無をご記入ください。
開催日時 残り定員 予約
08月24日 (木)
10:00~11:10
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08月31日 (木)
10:00~11:10
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09月07日 (木)
10:00~11:10
空きあり 予約する
09月14日 (木)
10:00~11:10
空きあり 予約する
10月05日 (木)
10:00~11:10
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10月12日 (木)
10:00~11:10
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10月19日 (木)
10:00~11:10
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