アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

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開脚ストレッチ

女性らしいしなやかな体作りに必要な、全身のストレッチを行います。
腰痛改善・疲労改善・むくみ取りetc…
毎日、初めてでも続けられるプログラムとなっています。

フィットネス
林 麻希 沖縄アフターズスクールと出会いダンスを学び、アイドル・タレント・ダンサー・パフォーマーへの指導・育成に携わる。 体のかたい人や、腰痛を持った人でも楽しく効果を得られるレッスンを心掛けております。

しなやかな女性らしい体作りの基礎を楽しくレッスンしていきます。

人生も仕事も もっと楽しく!美しく!一緒に元気で明るい女性を目指しましょう!

全身のストレッチをした後、気になる部分の引き締めアプローチを行います。

4月から第2・第4月曜日「開脚ストレッチ」として新たにスタートいたします。

体験レッスン ≪3/6 13:30~14:40≫ ぜひ体験にいらしてください。

 

受講料 ☆1回1200円 ☆5回チケット5000円(3ヶ月有効)
持ち物 ヨガマットまたは大判タオル・飲料
服 装 運動ができる服装(ジーンズ等伸びにくいものは不可)
対 象 ・女性のみ
定 員 10人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意 初回500円体験出来ます! 託児料金450円。託児の予約は2日前までにお願いします。 託児ご希望の方はご予約の際に、 通信欄にお子様のお名前・性別・月齢・アレルギーの有無をご記入ください。
開催日時 残り定員 予約
04月10日 (月)
13:30~14:40
空きあり 予約する
04月24日 (月)
13:30~14:40
空きあり 予約する
05月08日 (月)
13:30~14:40
空きあり 予約する
05月22日 (月)
13:30~14:40
空きあり 予約する
06月12日 (月)
13:30~14:40
空きあり 予約する
06月26日 (月)
13:30~14:40
空きあり 予約する

プログラムカレンダー

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