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『立腰(たてごし)体操』が整体になる!

フィットネス

『立腰体操』はやればやるほどカラダが変わります!つらい肩こり・腰痛・疲れがとれない・ダイエットしたい方にお勧めです。姿勢はとても大切です。『立腰』が出来てこそ、正しい姿勢になります。カラダの中心にある骨盤・背骨が整えば内臓が元気になり、新陳代謝があがり、ダイエットに役立ちます。カラダが整えば呼吸も整い、大切な心が整います。
立ってやる体操、座ってやる体操、寝てやる体操があります。どれも簡単な体操なのでお気軽にどうぞ!お家でも出来る体操です。

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フィットネスJTA日本立腰協会公認Smile Seed 代表小池 立腰整体師 立腰トレーナー養成指導員

ぎっくり腰にならない動作を知ろう!正しい歩き方を学ぼう!

「立腰体操」で改善された例 ↓

・むちうち・背中のはみ肉が消えた・体重が落ちた・ぽっこりお腹・産後の骨盤の開き《妊婦さんも参加できます!》

 

 

受講料 ☆1回3100円  ★初回価格5/20 のみ2100円
持ち物 動きやすい服装・飲料・タオル・メモできるもの(ノート)筆記用具
服 装 運動ができる服装(ジーンズ等伸びにくいものは不可)
対 象 ・女性のみ
定 員 10人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意
開催日時 残り定員 予約
05月20日 (土)
14:30~15:30
空きあり 予約する
06月03日 (土)
10:00~11:00
空きあり 予約する

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