心と体の不調を感じる前に、知っておきたい自分の身体と女性ホルモン。女の子から、女性になるための過程、生理、出産、更年期などを３回に分けてアーユルヴェーダ的に学びます。
お悩み相談もお聞きします‼
☆第1回　11月28日(火)
・女性特有のからだの悩み
・むくみ対策『セルフフットマッサージ』
・ランチタイム『食の工夫』
☆第2回　　1月24日(水)予定
・女性ホルモン＆更年期
・オイルうがい（ガンドゥーシャ）
・ランチタイム『ポカポカ体つくり』
☆第3回　　2月21日（水）予定
・子育て中の心と体、健康な親子関係
・親子マッサージ＆ハンドマッサージ
・ランチタイム『季節と体質に合った食材選び』