\健康的に美しいわたしへ/
ピラティスは、普段あまり使われない体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を中心に動かします。
体幹を鍛えて身体を健康的に、そして〝美姿勢〟に導く事を目的としています。
ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も!
ダイエットしたい方はもちろん、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。
肩こり、腰痛や自律神経の乱れなど、今感じる不調はありませんか?
運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も
ていねいにレッスンを行うので安心。
男性の方もご参加頂けるクラスです。
お一人でも、パートナーと一緒でも
お気軽にご参加ください。
【予約締切】
2日前 15:00までにご予約をお願いします。
【水曜日クラス、土曜日クラス】
10:30-11:30 初回¥1,500 1回¥1,700
【お子様と一緒にレッスンできます】
産後6ヶ月経過以降の方から一緒にお連れいただけます。
ご予約時、通信欄へお子様の人数と年齢をご記入ください。
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★5月25日(土) エルマル×ピラティス ☆8名様限定
「自分を大切にする~ピラティスとカラダ想うランチ」
ゆったりと深い呼吸で、自分自身の内側へフォーカスしながら、美しく整えます。
ランチは、旬のお野菜やお魚をメインに優しい味わいに。
そして「いま、できること」を大切にし、売り上げの一部を能登半島地震災害義援金とさせていただきます。
5月25日(土)「自分を大切にする~ピラティスとカラダ想うランチ」
ピラティス10:30~11:30
ランチ 12:00頃~13:00
料金¥2,900 (予約制)
はるみ先生と一緒のランチをいただきます。料金は1階受付にてお支払いください。
受講料 | 初回体験1500円 1回1700円/5月25日のみ¥2900 |
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持ち物 | ヨガマット・飲み物・フェイスタオル |
服 装 | 動きやすい服装(温度調整のために羽織など) |
対 象 | どなたさまもお受けできます。産後の方は6ヶ月以降の方。 |
定 員 | 7人(組):最小催行人数 1人(組) |
注 意 | ●現在wee⁺では全講座託児を行っておりません。お子様(6ヶ月~)と一緒にレッスンが可能です。お子様連れのお客様はご予約時【通信欄】へお連れになるお子様の人数と、年齢をご記入ください。 ●状況により急な休講となる場合もございます。その際は対応が当日になる場合もあります。 ご理解の程ご了承ください。連絡がつくご連絡先をご記入のうえご予約ください。 ◎2日前までにご予約をお願いします。 |
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