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プログラム詳細

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ママビクス

音楽に合わせ、楽しく脂肪を燃やしながらウエスト、おしり、二の腕など気になるボディラインをひきしめていくエアロビクスです。お子さま連れのレッスン参加も可能です。初めての方でも安心して参加できます。お子さま連れの方は、ご予約時に月齢・人数をお知らせください。

現在新型コロナウィルス感染拡大防止対策といたしまして、換気のため開放できる窓を全開しております。
エアコンの効きが少なく感じられます。気温上昇にともない参加者の皆様の安全を守るため講座短縮や
休講も考えられます。また、対応が当日になる場合もございます。ご了承ください。
水分も、多めにお持ちください。

参加者の皆様にはご理解ご協力をお願いいたします。

0265-96-7995

AFAA JAPAN認定インストラクター西村満美 エアロビ、ステップ、ボール体操など指導経歴後、 女性のボディーライン作りにこだわり どんな年齢でも受けられる ママビクスを開講。 小さなお子さん連れはお子さんと一緒にトレーニング方法を教えてくれる。

正しい姿勢に気づきながら脂肪を燃やします。
1.ウォーミングアップ…体を温めてからストレッチ!
2.エアロビクスパート…有酸素運動で脂肪を燃やします!
3.ひきしめパート…ウエスト・二の腕・おしり・バストライン・背中などを引き締め女性らしいキレイなボディラインをつくります。
4.ストレッチ

~*~ ケガ防止のため、靴を必ずお持ち下さい ~*~

受講料 1回1100円  3回3000円(3ヶ月間有効) 初回体験レッスン1000円
持ち物 多めの飲料、タオル、運動靴(ケガ予防のため、必ずお持ち下さい)
服 装 運動ができる服装
対 象 いつまでもキレイでいたい女性
定 員 6人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意 新型コロナウィルス感染拡大防止のため託児をお休みとさせて頂いております。ご了承ください。
開催日時 残り定員 予約
11月06日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
11月13日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
11月20日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
12月04日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
12月11日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する
12月18日 (金)
10:00~11:15
空きあり 予約する

プログラムカレンダー

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