アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

お問い合わせ 0265-96-7995

■Bikin yoga (美筋ヨガ)

ほぐす+伸ばす(ヨガ)+きたえる
3つのメソッドを元に、年齢を重ねても
動ける、華奢な美ボディを目指します。

ボディラインを整え、キレイな筋肉をつけることで
基礎代謝を向上し、太りにくいカラダを手にいれましょう。

ヨガマット・フォームローラー・リリースボール(テニスボール可)・飲み物
のご用意をお願いしています。
また現在マスク着用にてレッスンを行います。
マスク着用が苦しい場合は講師へお伝えください。

・Yuko美筋ヨガインストラクター 元航空会社GH 美筋ヨガ養成講座1期生 不調をそのままにせず、ほぐして伸ばし、トレーニング することで自分のカラダが好きになることを伝える。 時間がないときや、おうちでも体と心をほぐすこと ていねいに教えてくれる女性のためのインストラクター
年齢を重ねるごとに自分のカラダのメンテナンスが大切に。 年齢を重ねることが、嬉しくなるように 日々のボディメイクを楽しんでみませんか? 初めてでも安心してレッスンできます。 何か月か後の自分を、もっと好きに。 【現在新型コロナウィルス感染拡大防止対策のため、託児は行っておりません】
受講料 ¥1300 (初回体験¥1000)
持ち物 ヨガマット・フォームローラー・リリースボール・飲み物
服 装 動きやすい服装
対 象 女性
定 員 6人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意 ■締切■前日火曜日15:00までにご予約をお願いします。
開催日時 残り定員 予約
06月23日 (水)
09:30~10:30
空きあり 予約する
06月30日 (水)
09:30~10:30
空きあり 予約する
新型コロナウィルス感染拡大防止対策のためマスク着用をお願いしています。

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