プログラム詳細
ほぐす＋伸ばす（ヨガ）＋きたえる
３つのメソッドを元に、年齢を重ねても
動ける、華奢な美ボディを目指します。
ボディラインを整え、キレイな筋肉をつけることで
基礎代謝を向上し、太りにくいカラダを手にいれましょう。
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・Yuko美筋ヨガインストラクター
元航空会社GH
美筋ヨガ養成講座1期生
不調をそのままにせず、ほぐして伸ばし、トレーニング
することで自分のカラダが好きになることを伝える。
時間がないときや、おうちでも体と心をほぐすこと
ていねいに教えてくれる女性のためのインストラクター
| 受講料 | ￥1300 （初回体験￥1000） |
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| 持ち物 | ヨガマット・フォームローラー・リリースボール・飲み物 |
| 服 装 | 動きやすい服装 |
| 対 象 | 女性 |
| 定 員 | 6人（組）：最小催行人数 1人（組） |
| 注 意 | ■締切■前日火曜日15：00までにご予約をお願いします。 |
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