＼お子さまと、いっしょにピラティス／

子育て中のママも安心してカラダ動かそう！


ピラティスは、体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えていきます。
呼吸に合わせて体を動かすエクササイズのため、内臓の働きも良くなり
免疫機能が高まります。


ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も◎
美しい姿勢を保つこと、基礎代謝がアップし太りにくいしなやかなボディを目指せる、
また子育て中によくある肩こりや腰痛も、緩和することができケガをしにくい動ける体へ！

運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も安心。


〝いくつになっても、キレイ〟な私
さぁ、一緒にスタートしましょう！




現在、託児は行なっておりません。お子様と一緒にレッスンをお楽しみください♪
講座は感染症対策のため、完全ご予約制です。
前日15：00までにご予約をお願いします。