アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

お問い合わせ 0265-96-7995

ママピラティス

\お子さまと、いっしょにピラティス/

子育て中のママも安心してカラダ動かそう!


ピラティスは、体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えていきます。
呼吸に合わせて体を動かすエクササイズのため、内臓の働きも良くなり
免疫機能が高まります。


ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も◎
美しい姿勢を保つこと、基礎代謝がアップし太りにくいしなやかなボディを目指せる、
また子育て中によくある肩こりや腰痛も、緩和することができケガをしにくい動ける体へ!

運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も安心。


〝いくつになっても、キレイ〟な私
さぁ、一緒にスタートしましょう!




現在、託児は行なっておりません。お子様と一緒にレッスンをお楽しみください♪
講座は感染症対策のため、完全ご予約制です。
前日15:00までにご予約をお願いします。

■丸山はるみ 3年間フィットネスクラブにて、筋コンディショニングや機能改善運動などを指導。その後出産を機に休職。休職している時間を有効活用し、ピラティスとヨガの資格を取得。経験を最大限に活かし〝健康&キレイ〟のお手伝いをします。 ・全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター・現在もスポーツインストラクターとして前向き明るく活動している。健康的な美しさを兼ね備えた2児の母。
お子様と一緒にピラティスを楽しみましょう♪ ■現在wee⁺では全講座、託児を行っておりません。感染症対策のためご了承ください。■
受講料 初回体験500円 1回1000円
持ち物 ヨガマット・バスタオル(マットが薄い場合)・飲み物・フェイスタオル・お子様の必要なもの
服 装 動きやすい服装(温度調整のために羽織など)
対 象 女性(生後6ヶ月~のお子さまがいるママ)
定 員 5人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意 状況により急な休講となる場合もございます。その際は対応が当日になる場合もあります。ご理解の程ご了承ください。
開催日時 残り定員 予約

プログラムカレンダー

Copyright © 2022 weeplus All rights reserved.