＼健康的に美しいわたしへ／


ピラティスは、普段あまり使われない体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を中心に動かします。
体幹を鍛えて身体を健康的に、そして〝美姿勢〟に導く事を目的としています。

ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も！

ダイエットしたい方はもちろん、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。

肩こり、腰痛や自律神経の乱れなど、今感じる不調はありませんか？


運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も
ていねいにレッスンを行うので安心。

男性の方もご参加頂けるクラスです。
お一人でも、パートナーと一緒でも
お気軽にご参加ください。


【予約締切】
2日前　15：00までにご予約をお願いします。


【水曜日クラス、土曜日クラス】
10：30-11：30　初回￥1,500　1回￥1,700