＼健康的に美しいわたしへ／


ピラティスは、普段あまり使われない体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を中心に動かします。
体幹を鍛えて身体を健康的に、そして〝美姿勢〟に導く事を目的としています。

ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も！

ダイエットしたい方はもちろん、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。

肩こり、腰痛や自律神経の乱れなど、今感じる不調はありませんか？


運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も
ていねいにレッスンを行うので安心。

男性の方もご参加頂けるクラスです。
お一人でも、パートナーと一緒でも
お気軽にご参加ください。

お子様連れも一緒にレッスンできます。お気軽にお連れください。


【予約締切】
2日前　15：00までにご予約をお願いします。


【水曜日クラス、土曜日クラス】★2024年７月より価格を変更しております。ご了承ください
10：30-11：30　初回￥1,600　1回￥1,800

【お子様と一緒にレッスンできます】
産後6ヶ月経過以降の方から一緒にお連れいただけます。
ご予約時、通信欄へお子様の人数と年齢をご記入ください。



★★　この日だけ火曜日にレッスンできます！
11月12日（火）10：30～11：30　
初めての方も安心してご参加いただます。