\健康的に美しいわたしへ/
ピラティスは、普段あまり使われない体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を中心に動かします。
体幹を鍛えて身体を健康的に、そして〝美姿勢〟に導く事を目的としています。
ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も!
ダイエットしたい方はもちろん、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。
肩こり、腰痛や自律神経の乱れなど、今感じる不調はありませんか?
運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も
ていねいにレッスンを行うので安心。
男性の方もご参加頂けるクラスです。
お一人でも、パートナーと一緒でも
お気軽にご参加ください。
お子様連れも一緒にレッスンできます。お気軽にお連れください。
【予約締切】
2日前 15:00までにご予約をお願いします。
【土曜日クラス】★2024年7月より価格を変更しております。ご了承ください
10:30-11:30 初回¥1,600 1回¥1,800
【お子様と一緒にレッスンできます】
産後6ヶ月経過以降の方から一緒にお連れいただけます。
ご予約時、通信欄へお子様の人数と年齢をご記入ください。
時間や曜日がいつもと変わっております。予定をご確認ください。