〝自分史上最高のカラダに〟

年齢に関係なくいつでもスタートできる骨格ボディメイク
運動不足や運動が苦手と感じる方でも安心してスタートできます。


骨格を『３次元の重心移動』によって整えます。
それは、バランスボールを使って筋肉を発動させずにリラックスした状態でおこないます。
骨を正しい位置へと戻すため自然とバランスの良いカラダに。


上伊那では初めての〝骨格ボディメイク〟
筋トレなし！食事制限なし！のセッションも楽しいプログラムをぜひお楽しみください。

＼バランスボールをご用意ください！／
・バランスボール５５㎝または、６５㎝
空気を抜いてお持ちください。講師が空気を入れます♪


【骨格ボディメイク】
・月2回　第２、第４火曜日　10：30-11：30