アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

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楽しいベリーダンス

\さぁ、ベリーダンスを始めましょう/

全く初心者の方大歓迎
ダンスの基礎や、運動が苦手な方も、体がかたくても
リラックスして動ける、ベリーダンスクラス

普段あまり使わない肩甲骨や骨盤を、ベリーダンスの使い方で動かします。

楽しみながらやっていくうちにインナーマッスルが鍛えられ
肩こり解消や、猫背にもアプローチ、うれしいバストアップにも期待♪


骨盤周りのケアにもつながり、腰痛が気になる方にもオススメ

やさしく明るいクラスなので
いつでもスタートできます。

お子さま連れも一緒にご参加ください。



【楽しいベリーダンス】
土曜日 15:30~17:00
初回体験 ¥1000

前日15:00までにご予約ください。

エリ/ベリーダンスに出会い10年。講師養成クラスを卒業し、インストラクターとして伊那市を中心に活躍中。運動が苦手で、自分に自信がないと感じていた頃ベリーダンスに出会い、踊っていくうちに…気持ちが解き放たれ、生まれ変わったように。心と体が喜ぶ体験をたくさんの方に知ってもらいたいと、明るく情熱的に活動している。
受講料 初回体験料¥1000  1回¥1500
持ち物 飲み物・タオル
服 装 動きやすい服装
対 象 どなたさまもお受けできます。
定 員 7人(組):最小催行人数 0人(組)
注 意 現在託児を行っておりません。お子様と一緒に講座をお楽しみください。
開催日時 残り定員 予約
07月02日 (土)
15:30~17:00
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07月09日 (土)
15:30~17:00
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07月16日 (土)
15:30~17:00
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07月23日 (土)
15:30~17:00
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07月30日 (土)
15:30~17:00
空きあり 予約する
新型コロナウィルス感染拡大防止対策のためマスク着用をお願いしています。

プログラムカレンダー

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